Séances corps & esprit

Séances corps & esprit au vichy célestins spa casablanca

prendre soin de soi ... 

• Coaching postural personnel : Grâce à des exercices de maintien et de respiration vous améliorez votre posture. Vos dos ainsi renforcé vous offre un bien-être quotidien.
• Coaching sportif personnel : Selon vos besoins, vos objectifs et vos capacités, une activité physique adaptée est déterminée. A la clé ? Un tonus musculaire amélioré, un renforcement de la colonne vertébrale, une meilleure mobilité articulaire. Vous vous oxygénez, retrouvez votre énergie et soignez votre silhouette.
• Yoga : Véritable thérapie par l’exécution de postures conçues pour lier corps et esprit, vous gagnez en souplesse durablement, apprenez à respirer et atteignez une véritable détente.
• Coaching pnl : Par la connaissance de soi et de ses mécanismes personnels on vise un meilleur développement de ses capacités, en plein conscience, tout en gérant son stress et son émotivité.